Aprofunde-se na importância do controle de distância e posicionamento na autodefesa com este guia. Descubra estratégias para gerenciar o espaço entre você e seu oponente, utilizar o ambiente a seu favor e treinar práticas que aprimorem sua capacidade de manter-se em vantagem durante um confronto.
Descubra técnicas eficazes de defesa contra golpes comuns, como socos e chutes, neste guia prático baseado nos princípios do Wing Chun. Aprenda a utilizar a linha central, redirecionar ataques e manter uma postura sólida para proteger-se e preparar contra-ataques eficientes.
Neste emocionante blog, conduzido por João Carlos, estaremos imersos em uma jornada de aprendizado semanal explorando o cativante mundo do Wing Chun, um sistema de combate com rica história e filosofia distinta. Ao longo das próximas semanas, abordaremos desde a introdução ao Wing Chun até técnicas avançadas, com tópicos como postura, princípios fundamentais, técnicas de ataque e defesa, treinamentos solo e com parceiros, benefícios físicos e mentais, e a aplicação prática desses ensinamentos na vida cotidiana. Preparem-se para se apaixonar por este fascinante universo marcial!